Etiket: Kilo (Zayıflık-Şişmanlık)

Son PAY'lar

Tür:
Sıralama:
A Akıl-Fikir

Mükemmeli değil, yapabileceğimizin en iyisi

6-11 Yaş

Baktığımız zaman sağlıklı beslenme diye açılan dünyada bir sınır yok. Biz bu noktada mükemmeli değil, yapabildiğimizce en iyisini uygulamaya çalışıyoruz: Nedenlerini de açıklayarak mümkün olduğu kadar gördüğü abur cuburlardan uzak tutma, çok sevdiği birkaç abur cubur için ayda- iki haftada bir gibi sınırlamalara birlikte karar verme, dışarıda yemek yediğimiz zaman 'fast food' olsa da bunların sağlıksız olanlarından uzak durma, evde her çocuğun se...

Devamını Oku...

P Problem

Kilo problemi

6-11 Yaş

9 yasindaki kizimin asiri kilosunu kontrol edemiyoruz. Erken ergenlik sinirinda. Spora goturuyoruz haftada 4 kere. Ama okulda ve okuldan sonra gizli gizli aburcubur yiyor. 142cm ve 47 kilo😔 Beni bile kendiyle kiyasliyor kilo konusunda. Yeme acisindan babasini referans aliyor, o bu kadar yedi diye. Bu konudan devamli tartisiyoruz cunku cok asilesti, para kacirmaya basladi cantamdan, okulda arkadaslarinin yemedigi yemekleri yiyor, yemek kuponu alma...

Devamını Oku...

P Problem

Yeme bozukluğu

15-18 Yaş

17 yaşındaki kızım bir süredir yemek yemeden günler geçiriyor.167 boy 49 kilo oldu.Aslında herzaman fiziği güzel olmasına rağmen kendini şiddetle beğenmiyor.Sebze,meyve vb hiçbiriyle yemiyor Arada fastfood ve çikolatalar la besleniyor. Yoğun yediğinde çıkardığına da tanık oldum.Çok çok üzülüyorum ne yapacağımı bilemedim.Şimdilik anlatıyorum ve vitamin vermeye başladım ama ken...

Devamını Oku...

A Akıl-Fikir

Doğal bir süreç

15-18 Yaş

Bu yaşlarda ergenlerin en önem verdikleri şey dış görünüşleridir. Bu çok doğal bir süreçtir ve her ergen benzer durumları yaşar. Ebeveyn olarak yapabileceğiniz en iyi şey, ona kendisinin bir bütün olarak çok güzel olduğunu; güzelliğin yalnızca dış görünüşle sınırlı olmadığını ve zeka, iyi kalpli olmak gibi pek çok tamamlayıcısının olduğunu anlatmak olacaktır....

Devamını Oku...

Uzman
A Akıl-Fikir

Çocuk Sağlığı Ve Fast Food - Abur Cubur

1-3 Yaş, 3-5 Yaş, 6-11 Yaş, 12-14 Yaş, 15-18 Yaş

Fast food ya da abur cubur, enerji bakımından zengin olan yiyecekler için genel bir terimdir, çünkü bol miktarda yağ ve şeker, hem de tuz içerir, ancak protein, lif, vitaminler, mineraller gibi diğer önemli besin içerikleri nispeten düşüktür. Bununla birlikte, fast food tadı, nispeten daha düşük fiyatı ve rahatlığı nedeniyle çoğu çocuk için son derece &ccedi...

Devamını Oku...