Paylaş Büyüsün

Uykuya direnme- erken doğum

1-3 Yaş

Öncelikle erken dönemde yaşanan olumsuz tecrübeler izlerini biraz da olsa bırakıyorlar. Çoğu zaman da en hassas noktalarda çıkan sorunlarda baş gösteriyorlar: uyku ve yemek gibi. Öncelikle çocuğunuzun uykunun güvenli bir süreç olduğuna biraz daha inanması gerekiyor, bu yaşlarda uykunun aslında bir nevi ayrılık olduğundan çekinir küçükler.

Uyumadan önce kitap okuma, ninni söyleme ve ten teması gibi aktiviteler onun uykuya daha kolay dalmasına imkan tanır. Uyumadan en az 1 saat önce hareketli oyunların bırakılması, ekranın kapatılması ve loş ışık ve düşük bir ses tonunun eve hakim olması yardımcı olacaktır. Özellikle daha hızlı uyusun diye iyice uykusu getirilen çocuklar uyumaya dalmada çok fazla zorluk çekerler, o nedenle çoğu zaman uyku saatini öne çekmek mantıklı olacaktır.